Vidéo pratique de Vinyasa : Activer Vyana Vayu
Vyana Vayu c’est la direction énergétique vers l’extérieur, l’expansion dans toutes les directions.
Vous pouvez sentir l’activation de Vyana Vayu dans tous les mouvements d’ouverture et d’étirement dans le macrocosme de la posture, ou le microcosme …