Surya Namaskar - Salutation au Soleil

Quand on prend un cours, on accepte que l’enseignant nous guide dans une “salutation au soleil” et on fait un enchainement de postures, 3 cycles, 9 cycles, 12 cycles, voire 108 cycles.

Ce qu’on accepte c’est

1. que c’est enchaînement s’appelle “salutation au soleil”

et

2. q’une “salutation au soleil” ou plutôt Namaskar n’est rien d’autre qu’un enchaînement de postures en début de la séance pour échauffer la corps.

En fait, nous n’avons à accepter ni le numéro 1, ni le numéro 2 car ni l’un, ni l’autre n’est vrai.

Dans cette vidéo, je vous explique ce que c’est vraiment un Namaskar et j’espère que vous ne prononcerez plus jamais les mots “salutation au soleil” !

🌞

MIRA

Recevez chaque semaine, des contenus (vidéos et articles) pour vous aider à approfondir votre pratique de Vinyasa. Pour vous inscrire gratuitement cliquez sur ce lien