AIR / ETHER / SPACE
Module de formation de 30h
Ce module se concentre sur les trois chakras du haut du corps : Anahata, Vishuddha et Agya.
Le cœur, l’expression et l’intuition seront à l’honneur. Vous allez faire un bilan profond de ces particularités en vous. Quels sont les blocages qui vous limitent ? Les intentions qui vous aideront à avancer dans l’équilibre de ces trois chakras ?
Les pratiques thérapeutiques en lien avec l’élément Air vous seront enseignées ( mudras , pranayamas, asanas, mantras…) vous allez à nouveau enrichir vos connaissances et apprendre à utiliser ces pratiques à bon escient.
Les séances de Vinyasa évoqueront l’ouverture, la précision, la légèreté et l’expansion. Autant de qualités en lien avec ces chakras et ces éléments.
D’un point de vue physique, l’enseignement se centrera sur les ouvertures du cœur, les flexions arrière et par conséquent la colonne vertébrale.
Ce module sera particulièrement en lien avec Anahata, le chakra du cœur.
Nous entrerons encore plus précisément dans les pratiques thérapeutiques en lien avec les éléments (pranayama, mudra, asana, mantra, chakra).
Vous apprendrez des clés d’alignement des postures Anahata, des ouvertures du cœur et comment les accompagner en sécurité. Vous comprendrez l’intérêt de ces postures et leurs effets dans le corps physique, énergétique, émotionnel et mental.
Vous pourrez d’ailleurs expérimenter profondément ces postures à travers les séances de yoga guidées sur le thème Anahata Chakra.
L’expansion, la précision et la légèreté seront présentes auprès de vous durant tout l’enseignement.
Quatre jours complets, dans la continuité du travail que vous avez effectué depuis le chakra racine.
*Le cahier du module (9 euros) sera disponible à télécharger une semaine avant le module.
Infos pratiques
DATES : du samedi 23 juillet 2022 au mardi 26 juillet 2022
HORAIRES : chaque jour de 8h30 à 17h30
LIEU : Yoga Shala - Chemin du Puits Armand - 13124 Peypin (map)
Hébergement
Un dortoir (RUSTIQUE) est à notre disposition à 12€/nuit. (Pour réserver votre place, envoyer un mail à bernard@dayogaschool.com).
Nous aurons également accès à la cuisine (RUSTIQUE).
Le règlement de l’hébergement se fera sur place en espèces.
Pour toutes questions concernant la logistique, merci de contacter Bernard : bernard@dayogaschool.com ou via Telegram
Participation au module
Tarif du module Air / Ether/ Space : 450€
Tout paiement est non-remboursable