Soulager le stress post traumatique
Séance de Yoga restauratif Orienté Vers les Traumatismes
Le Yoga Orienté Vers les Traumatismes (YOVT) est un outil puissant pour soulager les symptômes des traumatismes et du stress post traumatique.
Ce yoga peut être en mouvement ou au repos (en restauratif).
Dans cette vidéo je vous propose une séance de yoga restauratif orienté vers les traumatismes.
Prévoyez une bonne heure pour faire cette pratique.
Après avoir pratiqué la séance, laissez-moi un commentaire pour me faire savoir comment vous avez vécu l’expérience.
À très bientôt,
P.S. Saviez-vous que nous proposons, cette année, deux sessions de la formation d’enseignant de Yoga Orienté Vers les Traumatismes : 200h et 100h.
La première session démarre à Peypin (13) en octobre 2023 et la seconde en février 2024 à Arles (13).
Cliquez sur l’image pour en savoir plus :
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