Vidéo : Comment commencer à énergiser le corps pour faire des postures de yoga ?
Comment faire monter l'énergie de la terre dans le corps ?
Très souvent, les nouveaux élèves ont du mal à comprendre comment commencer à prendre contact avec le Prana dans le corps et dans la pratique de yoga.
Ils se demandent de quoi je parle quand je dis "Puisez l'énergie de la terre."
Je les comprends. Ça m'a pris du temps à sentir le Prana. Ça m'a pris quelques années en fait.
Alors, j'ai créé un petit exercice pour qu'on puisse commencer à rentrer en contact avec l'énergie de la terre. Ce n'est que le début car après, il faut utiliser cette énergie pour créer des asanas!
Enjoy.
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